przed i

treca niedobre w smaku :P bx carb moze byc podczas 1/5 wszsytkiego przed trneingiem 3/5 podczas treningu i 1/5 po treningu

Storma tyle co w miarce, dwa razy dziennie. Shocka, zwlaszcza jesli wczesniej nie probowales takich boosterow radzilbym zaczac od polowy miarki. Ja po pierwszej pelnej prawie zdechlem. Po dwoch tygodniach jest juz ok jak biore cala. Shock przed treningiem oczywiscie. Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-06-13 18:12:46

To wychodzi grubo ponad 50kg w ciężarze maksymalnym... jakie cykle i czym miałeś przed oxa lub po oxie???

A gdybym musiał oszczędzać to lepiej 13g przed czy po jesli chodzi o regeneracje? A i w opisie dawkowania łyżeczka stołowa to chodzi o mała czy dużą?

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie. Kupiłem ZMA i kiedy lepiej się ono wchłonie? Przed ostatnim posiłkiem czy po?

[...] Wiek:15 Waga:75 Obwod klatki:103 Lydka:47 Udo: 54 Przedramie:32 ObwoD Bicepsa:36,5 Tluszcz:13% Budowa ciala: ektomorfik wiec nie mam problemu Z zatluszcaniem sie W pasie : 80 aktywnosc: 3-4 treningi tygodniowo na silowni + w szkole wf Cel: masa Suplementacja: kreatyna 5g przed treningiem Zmieniony przez - kacpertrec w dniu 2015-03-31 23:25:29

Macie jakąś inną stronę, oprócz tej: http://www.mosir.ostrowmaz.pl/mosir/kluby%20sportowe/Klub%20sportowy%20FIGHTER.htm ? Możesz zostawić jakiś kontakt ? Numer gg albo komórki, to bym się skontaktował przed kolejnym wyjazdem dowiedzieć się co i jak.

Z IA polecam symex, ale kilka tabsów może być mało zwłaszcza biorąc po uwagę badania przed cyklem. Ja np. mam wysoką aromataze tzn. wysoko wybija mi estro w stosunku do testosteronu i muszę brać praktycznie tabsa symexu dziennie, ale to sobie ogarniesz jak już zaczniesz bić. Ja bym dorzucił progesteron, lipidogram koniecznie, cały panel wątrobowy, [...]

mi ten cykl bardzo dobrze wszedł, chyba najlepszy jak do tej pory robiłem, choć może dlatego że był to mój drugi stack, jadłem w DT rano TCM, przed treningiem treningu xplode i po treningu znowu TCM a w DN rano TCM, choć pewnie niektórzy inaczej by to dawkowali ale dla mnie było ok, więc polecam ci takie zestawienie choć wiadomo że wszystko na [...]

To ze niektorzy nie pija to prawda, ale zwykle ok 24h przed zawodami albo i jeszcze mniej, ale zadne ziola ani lekkie diuretyki nie wystarcza w zawodach wysokiej rangi, niezbedne sa tu mocne srodki.

tak samo decadueko pisalze od kilku lat pali codziennie przed snem a wklejał fotki i widac jak wyglada

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Dzien Treningowy: Rano: Porcja XP Przed Treningiem: 20 gram Nitro2 Po Treningu: Mass XXL Dzień Nietreningowy: Rano: Porcja Xp Popołudniu: 10 gram Nitro 2 Diete Masz Bo jak sie pytas o Gainera to chyba Nie Tematy związane z Odżywianiem [...]

DT Xp rano, przed treningiem nitro DNT rano nitro , w porze treningu xp a massxxl wg brakow w diecie Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-19 12:40:52

eeeee CP rano i po treningu Schock przed treningiem GM bym zostawil na branie przedtreningowo, jak ci sie skonczy schock i CP

Tell me something about u Też miałem odstające łopatki mniej więcej do 16 roku życia. Powód ? W ogóle nie ćwiczyłem, jednak kiedy zaczynałem to trwało to parę dni. I stąd moje pytanie : ćwiczysz coś ? jeśli tak to co, ile czasu siedzisz przed komputerem i tv dziennie ?

W takim razie wybieram DT rano clout i nitrix 3 tabsy przed treningiem xpad i 3 tabsy nitrix DN rano xpad wieczorem clout

Oczywiście ,że możesz tylko musisz dostarczyć przed treningiem odpowiedniego budulca .Czytałem kiedyś o takim kulturyście co wstawał o 2 rano żeby poćwiczyć bo póżniej nie miał czasu. Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-02-22 09:53:29

te tabsy zostawiłbym po prsotu na inną okazję a creatine+beta alanine stosował 10g dziennie przed treningiem w DT i w DNT np. rano

ja bym dał tak w dni treningowe 10g kreatyna + beta alanina przed treningiem i 5g creatyny mega caps po treningu a w dni nie treningowe tylko 10g creatyny+beta alaniny

l-Karnityna to nie jest rewelacja. No ale skoro juz ja kupiles to minimum jedna rano. Na pusty zoladek. I minimum 2 przed treningiem aerobowym. Nastepnym razem proponuje cos bardziej konkretnego. Fat burner-a, HCA, czy jak jest sporo do zrzucenia to ECA. Poszukaj w wyszkukiwarce, a przekonasz sie, ze l-karnityna to slaby srodek